przed czy po

Witam, pare dni temu zaczalem cykl jak w temacie postu i chcialem zapytac czy dobrze dawkuje:) DT: xplode przed treningiem, storm po DNT:storm rano i w porze treningu Macie jakas inna opcje??

Siema, kupiłem kreatyne SFD Trimal, tabletki, lepiej brać 4 rano, 4 przed treningiem, czy 4 rano i 4 po treningu? W dni nietreningowe tylko 4 rano na czczo oczwiście, proszę o szybką odpowiedź, pozdro, waga 82 kg /-)

Siema Jestem na końcu cyklu (enanthane testosterone 250mg) Waga przed cyklem 57kg Waga po cyklu 68kg Było 25 iniekcji (250 mg 2 razy w tygodniu) Prosił bym żeby ktoś mi rozpisał odblok, dam radę na samym clomidzie czy potrzebne będzie mi jeszcze hcg

witam czy jak wezmę magnez chelatu dosłownie przed treningiem kickboxingu w czasie czy ten magnez się gorzej wchłoni? a pozatym czy lepiej chelat magnezu brać na noc,ale po posiłku np. o 20?

Mam 200 kapsółek kreatyny Olimpa megacpas i myśle że będe brać 4 kapsółki przed treningiem i 4 po treningu. Czy to dobrze czy źle?? Jak źle to napiszćie mi swoje uwagi.

Witam. Pracuje czesto po 10 - 12 godz. Dlatego chcialbym zastosowac przedtreningowke.. Jaka polecacie? a Czy odzywka typu bulk moze zastapic poranne sniadanie przed praca? pozdro

witam . mam 14 lat , waże 55 kg , wzrost 169 cm . chciałbym przybrać na masie i mam pytanie czy to jest odpowiedni wiek na to i jakie ćwiczenia mogę wykonywać . co mam jeść po treningu i przed nim ?

Myślę o połączeniu witamin "Olimp Multiple Sport" i "Zma + B6" z firmy sfd. Pierwszy suplement rano, po śniadaniu a drugi przed snem. Czy można brać jednocześnie te suple? Nie będzie to szkodliwe, przez zbyt dużą ilość witamin?

Witam koledzy mam pytanko, czy jest jakaś róznica między wypiciem 10g BCAA przed Treningiem i 10g BCAA po treningu siłowym a wypiciem 20g BCAA w czasie treningu ? Cel Treningu : Masa Waga: 85kg

Witam jak widzicie stosowanie AKKG przed treningiem IHS Double Impact 2.0 a po treningu IHS Crea Fight czy warto czy za dużo jakie wasze opinie ? Zmieniony przez - tekateka w dniu 2018-05-17 04:35:16

Witam czy warto jest dodawać kotleciki sojowe+ ryż+ kuraka przed okolotreningowymi ?;> oraz napój sojowy na śniadanko, "zamiast mleka" czy tam wody do owsianki lub/po treningu:D pzdrawiam

mam zamiar od jutra zaczac 6tyg cykl na suplach co napisalem wyzej i mam pytanie dot. dawkowania. w dnt: rano mono i storm w porze treningowej w dt: rano storm i po czy przed treningiem?

Witajcie mam 20 lat i 70kg wagi , zacząłem pierwszy cykl na kreatynę i mam cm3. i jak ja dawkować ? 3 czy 4 tabletki brać ? i a dni treningowe brać rano, przed treningiem i po ?

Witam. Mam proste pytanie. Czy potrzebny jest jakis odstep czasu pomiedzy braniem BCAA i kreatyny przed treningiem, czy mozna brac jedno po drugim? BCAA XTRA + KRE-Alkalyn MC 2500. Dzieki.

Witam czy moge sprzedac samochod przed uplywem 6 miesiecy? Jesli tak to w jaki sposob jakie ponosze koszty , co musze wypelnic aby dokonac sprzedazy samochodu? samochod kupilem miesiac temu.Po prostu chce kupic inny samochod

dzisiaj po skończonym treningu usiadłem przed komputerem wypiłem odżywkę białkową i gdy wstałem nagle poczułem dość silny ból w okolicy pępka :( czy to przepuklina ?

Mam pytanie odnosnie dawkowania . Silka : 3 x w tygodniu przed silownia 10g CP , po silowni 5g Mono , dni nietreningowe 5g Mono na czczo . Dodac CP w dni nietreningowe? i czy takie dawkowanie ujdzie.

Dni tren: Wstaje kreatyna(5gr), 30 min przed treningiem i 30 po treningu BCAA tak samo jak kreatyna W dni nietreningowe : sama kreatyna 2x dziennie tz rano i w czasie dnia ? Zmienilibyście coś czy jest dobrze ?

Czy można łączyć: Vitamin multiple biała i niebieska po obiedzie oraz 2 tabsy MZB godzinę przed snem ? Oba z OLIMPU. Ćwiczę na siłce 4x + 2-3x bieg + czasem basen i rower.

Siemka mam krótkie pytanie. Czy dzień przed zawodami w podciąganiu można robić trening? Chciałbym np. dziś zrobić te 3 serie po max w podciąganiu. Czy to będzie miało jakiś wpływ na jutro? Jaki ?